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MundoCursos

Cursos online de salud

Saber sobre salud significa vivir más y mejor. Nunca deberíamos limitarnos en cuanto al aprendizaje del que disfrutamos para mejorar la forma en la que vivimos.

No hace falta ser médicos, enfermeras u otros profesionales, la salud en general nos puede abrir muchas puertas si profundizamos en ella. Un curso sobre temas de salud puede incluso llegar a salvarnos la vida.

Los 5 mejores cursos online para aprender salud en 2020

Todos queremos tener una vida larga y satisfactoria, motivo por el cual los cursos de salud que hemos seleccionado se relacionan con este espíritu tan positivo.

1. Nutrición Inteligente – Fundamentos

Nutrición Inteligente – Fundamentos (Udemy)

Valoraciones positivas
Más de 2.300
Duración
30 min de videoclases
Estudiantes
Más de 15.000
Temario
3 módulos con 10 clases

Estamos ante una serie de conocimientos que pueden ser adoptados por cualquier persona sin necesidad de que con anterioridad hayamos estudiado nutrición.

El en curso de nutrición inteligente todo está explicado por el nutricionista Fabio Diez Steinaker, que aporta a Udemy un curso sencillo en el cual se nos explicará qué significa nutrición inteligente. Al aprenderlo podremos llegar a entender la manera con la cual nos estamos alimentando y lo que comemos cuando lo hacemos.

El curso también sirve como recorrido simplificado alrededor de los conceptos relacionados con la nutrición inteligente para que tengamos una base desde la cual podamos seguir madurando.

Antes de terminar habrá una autoevaluación y un resumen de los conocimientos impartidos a lo largo de las 10 clases de un total de alrededor 40 minutos de las que se forma el temario.

Pros
  • Conceptos completos
  • Fácil de entender
  • Ayuda a tener una vida más sano
  • Buen punto de partida
Contras
  • Solo para muy principiantes

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2. Wellness: Mejora tu salud y estilo de vida

Valoraciones positivas
Más de 10
Duración
3h de videoclases
Estudiantes
Más de 1.000
Temario
9 módulos con 53 clases

Cualquier momento de la vida es bueno para adoptar hábitos saludables que nos ayuden a vivir mejor y tener un nivel de salud que nos proteja ante posibles enfermedades. Por eso este curso wellness parar mejorar tu salud y estilo de vida se recomienda a cualquier tipo de persona sin excepción en todo momento.

Lo imparte en Crehana Yovana Mendoza, experta en la creación de contenido relacionado con la vida sana, que recopila 53 clases con 3 horas de vídeo. Se puede decir que el temario abarca todo lo que podamos imaginar y que la profesora ha realizado un trabajo exhaustivo para no dejarse nada.

Nos enseña a vivir mejor, a buscar los cambios que nos ayudarán a tener mejor salud y a estar en equilibrio. Habla de dietas, de alimentos, de prácticas, de hábitos, de autodescubrimiento y de ir más allá respecto a los límites que nos encontramos para no vivir de forma más sana.

También se nos instruye en prácticas adicionales que podrían cambiar nuestra vida, como el yoga o modificaciones en los hábitos de comida que nos ayudarán mucho.

Pros
  • Comparte muchas pautas para vivir de forma sana
  • Muy práctico
  • El temario lo abarca todo
  • La profesora es agradable en sus explicaciones
Contras
  • Podría tener algunos ejercicios adicionales

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3. Nutrición saludable: Alimenta una vida mejor

Nutrición saludable Alimenta una vida mejor (Crehana)

Valoraciones positivas
Más de 970
Duración
1,5h de videoclases
Estudiantes
Más de 4.000
Temario
12 módulos con 47 clases

Cambiar la forma en la que comemos alargará nuestra vida y nos hará sentirnos mejor en todo momento. Lo podemos hacer con este curso de nutrición saludable disponible en Crehana que ha sido elaborado por la nutricionista clínica Adriana Puente.

Compuesto por 3 horas de vídeo y 47 lecciones, el curso profundiza en todo lo que podamos imaginar, incluso en más temas de los habituales.

Después de la introducción nos explicará lo importante que es comer bien, hábitos a seguir, la manera de comer de forma equilibrada, ser saludable en el día a día y lo que tenemos que saber sobre alimentos ultraprocesados o alimentación especial.

Las últimas lecciones profundizan en otros temas que pueden ser igual de importantes, desde lucha contra la ansiedad hasta el ejercicio y lo importante que es dormir bien.

Pros
  • Es realmente completo
  • Explicaciones muy sencillas
  • Es fácil conectar con la profesora
  • Los temas elegidos
Contras
  • La profesora debe mejorar sus dotes comunicativas

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4. Elimina La Ansiedad, Recupera Tu Vida

Elimina La Ansiedad, Recupera Tu Vida (Udemy)

Valoraciones positivas
Más de 970
Duración
1,5h de videoclases
Estudiantes
Más de 790
Temario
6 módulos con 27 clases

La ansiedad es un problema que afecta a personas del mundo entero y el cual hay que intentar erradicar lo antes posible a fin de evitar que nuestra vida quede a su merced. En el curso de Elimina la ansiedad, recupera tu vida, la psicóloga Helena Echeverría para Udemy nos puede ayudar a conseguirlo.

Aprenderemos qué significa la ansiedad y la llevaremos a nuestro terreno de forma integradora, aplicaremos actividades y técnicas profesionales para relajarnos a tres niveles: emocionalmente, físicamente y mentalmente. Eliminaremos de nuestra mente cualquier pensamiento negativo y buscaremos alcanzar un estado de paz interna que nos permita sentirnos bien.

Nos enseñará a que tengamos confianza en nosotros y en nuestro futuro y también desarrollaremos una conexión de calidad en nuestro interior y una mayor fortaleza.

Aplicaremos estrategias y cambiaremos hábitos nocivos por hábitos positivos que nos ayudarán a sentirnos mejor con nuestra vida.

Pros
  • Recursos muy interesantes
  • Los ejercicios ayudan mucho
  • Es capaz de cambiar tu vida a mejor
  • La profesora tiene mucho conocimiento
Contras
  • Algunos temas se podrían desarrollar más

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5. Aprende a Cuidar Tus Ojos. Lo que Nunca te Explicaron

Valoraciones positivas
Más de 60
Duración
2,5h de videoclases
Estudiantes
Más de 340
Temario
8 módulos con 55 clases

A veces nos preocupamos mucho de la dieta y de la ansiedad o el estrés, pero nos olvidamos de la vista. Y tenemos que ser conscientes de su importancia. Eso es lo que lleva a la recomendación de este curso para aprender a cuidar los ojos de Udemy que se encuentra realizado por el optometrista Ramón García.

La finalidad del curso es ayudarnos a cuidar nuestros ojos, conocerlos de una forma más profunda y entender que existe una manera más realista de definir el concepto de que veamos bien.

Nos enseñará a no cometer errores que pondrían nuestra vista en riesgo y a evitar engaños que suponen un riesgo no solo para nuestra economía, sino también para la salud visual.

También nos ilustra sobre cómo llevar a cabo test orientativos de visión sin que tengamos que movernos de nuestra propia casa.

Pros
  • Muy buena información
  • La experiencia de 25 años del profesor
  • Es ameno y está bien explicado
  • Presentado de manera muy profesional
Contras
  • Podría profundizar más

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