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MundoCursos

Cursos online de yoga

Ginna Pedrós

El yoga se ha convertido en parte del día a día de millones de personas debido a las muchas propiedades beneficiosas que tiene para las personas que lo practican.

Dominarlo nos permitirá tanto disfrutar de su práctica para sacarle partido personal como acceder a notables ofertas laborales, aunque, por supuesto, también podremos usar nuestros conocimientos para ayudar a amigos y familiares.

Los 5 mejores cursos online para aprender yoga en 2021

Contar con un buen profesor que nos enseñe a practicar yoga y a saberlo todo sobre esta disciplina, será lo que nos ayudará a sentirnos mejor tanto de forma física como mental.

1. Yoga Salud:Cuerpo, Con-Ciencia y Alma

Yoga Salud:Cuerpo, Con-Ciencia y Alma (udemy)

Valoraciones positivas
Más de 330
Duración
26h de videoclases
Estudiantes
Más de 1.700
Temario
19 módulos con 148 clases

El experto en yoga Pascual Valle se pone al frente de este curso de Udemy que tiene como objetivo que podamos aprender todo lo relacionado con las posturas, el proceso de relajación y, no menos relevante, la nutrición.

Es uno de los cursos que más os van a sorprender a la vista de que su cantidad de contenido alcanza más de 26 horas que se dividen a lo largo de 148 clases.

Aprenderemos las bases y la teoría para después conocer la estructura de la práctica del yoga, la práctica de la relajación, de la meditación y repasaremos las distintas posturas existentes.

Además, el curso tiene vídeos correspondientes de varios seminarios realizados en vivo y se aportan consejos de alimentación como forma de terminar el temario.

Pros
  • Contenido realmente profundo
  • Se abarcan todos los temas importantes sobre yoga
  • Los consejos adicionales
  • El método de enseñanza
Contras
  • Podría tener más práctica

Ver precio en oferta


2. Yoga para el Autoconocimiento y Equilibrio de Chakras

Yoga para el Autoconocimiento y Equilibrio de Chakras

Valoraciones positivas
Más de 160
Duración
11h de videoclases
Estudiantes
Más de 320
Temario
11 módulos con 43 clases

Todas las personas que tengan interés por descubrir el estado en el que se encuentran sus chakras y la mejor forma de equilibrarlos para sentirse mejor, encontrarán en este curso su propuesta de formación ideal.

Viviremos esta formación como un viaje en el que nos descubriremos interiormente y que nos llevará a sentirnos de una manera más saludable.

Con este curso de Udemy podremos sanar, llegaremos a conocer mejor nuestras características internas e incluso llegaremos a potenciar nuestros dones a fin de ser más eficaces en la vida.

La formación la imparte la experta Linda Sol en Udemy, que ha preparado más de 11 horas de contenido para que podamos aprenderlo todo sobre los chakras y el autoconocimiento.

Pros
  • Las explicaciones son muy sólidas
  • Incluye prácticas
  • La profesora y su talento personal
  • Que ayude al alumno a organizarse
Contras
  • Podría tener algún recurso descargable adicional

Ver precio en oferta


3. Yoga, Herramientas para la Transformación en Español

Yoga, Herramientas para la Transformación en Español (Udemy)

Valoraciones positivas
Más de 20
Duración
1,5h de videoclases
Estudiantes
Más de 470
Temario
10 módulos con 13 clases

Este curso  de Udemy cambia el estilo, deja la teoría a un lado y se concentra en inspirarnos con sesiones de yoga que podremos aprender y replicar con la intención de disfrutar de distintos beneficios.

Se ocupa de la formación el gurú Sadhguru : Insights and Wisdom, aunque es un equipo de voluntarios es el que se encarga de la gestión del curso y de conseguir que las enseñanzas de este maestro lleguen a personas de todo el mundo.

Aprenderemos el significado del yoga y del Upa Yoga para después comenzar a realizar ejercicios que se enfocan en darnos el soporte que necesitamos para usar el yoga para beneficiar la salud, obtener éxito, aumentar el bienestar o alcanzar la paz interior.

También aprenderemos ejercicios de yoga que nos ayudarán a alcanzar la alegría, a explorarnos interiormente y a fomentar el amor. Todo con la esencia y el aprendizaje de un auténtico maestro.

Pros
  • Los vídeos más espirituales y auténticos
  • Ejercicios muy bien enfocados a distintos objetivos
  • Rápido y directo
  • Se transmite mucha paz y sabiduría
Contras
  • Le falta retroalimentación

Ver precio en oferta


4. kAca Yoga Para Adelgazar – 12 niveles programa completo

kAca Yoga Para Adelgazar - 12 niveles programa completo (Udemy)

Valoraciones positivas
Más de 50
Duración
10h de videoclases
Estudiantes
Más de 260
Temario
14 módulos con 63 clases

La práctica del yoga tiene muchos posibles objetivos y beneficios como seguro que ya sabéis. Uno de ellos puede ser perder peso, adelgazar de una forma muy saludable que nos llenará, al mismo tiempo, de manera muy espiritual.

El método se compone de sesiones de 25 minutos que cualquier persona podrá llevar a cabo con sencillez. Para que consigamos adelgazar se hace una combinación de distintos elementos, como entrenamiento personal, músico-terapia, meditación y, por supuesto, el yoga.

Una de las ventajas de este curso es que se divide en 12 niveles, lo que significa que podremos ir avanzando poco a poco dependiendo de nuestra progresión y de cómo veamos que reacciona nuestro cuerpo.

El curso disponible en Udemy, lo ha creado el equipo de kAca Yoga, que además proporciona ciertos extras e incentivos a sus estudiantes, como la posibilidad de participar en concursos.

Pros
  • Una forma muy sana de perder peso
  • Los distintos niveles
  • La continuidad que se da a los estudiantes
  • Formación bien explicada
Contras
  • Podría haber mejor soporte al estudiante

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5. Encuentra tu Yoga – Yoga para Todos en Español

Encuentra tu Yoga - Yoga para Todos en Español (Udemy)

Valoraciones positivas
Más de 30
Duración
7h de videoclases
Estudiantes
Más de 70
Temario
9 módulos con 24 clases

La instructora de yoga Carol Arnelas comparte en Udemy un curso con el cual propone que cualquier tipo de persona tenga capacidad para descubrir el yoga.

Es un curso de más de 6 horas de vídeo que abarca multitud de tipos de yoga para que podamos extender nuestros conocimientos y llegar a tener capacidad para practicar distintas posturas.

Por ejemplo, entre el temario se incluye Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga o Sivananda Yoga, entre otros. Cada uno de los tipos de yoga está presentado con una introducción, una lista de contenidos a tener en cuenta y la secuencia que tengamos que realizar.

Gracias a nuestro descubrimiento del yoga nos sentiremos mejor y disfrutaremos más de la vida y de aquello que nos rodea de una manera sencilla.

Pros
  • Los conocimientos que tiene la profesora
  • Las explicaciones son muy completas
  • Buena estructura de temario
  • Los beneficios que nos aporta
Contras
  • Podría abarcar más estilos

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