¿Listo para ponerte en forma de manera estupenda? ¿preparado para aprenderlo todo sobre el fitness? El mundo del deporte te está esperando.
Estar en forma es importante, pero al mismo tiempo conocer las mejores rutinas de ejercicio también nos puede abrir puertas profesionales. ¿Te animas a convertir el deporte en el motor de tu vida?
¿Qué curso de fitness estás buscando?
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Los 5 mejores cursos online para aprender fitness en 2021
A continuación te mostramos los mejores cursos de fitness para ponerte en forma. Todos ellos cuentan con muchos alumnos y valoraciones positivas, así que… ¡ahora todo depende de ti!
1. Abdomen Definido y Fuerte – Buff Academy
Si lo que quieres es tener un abdomen bien definido y con fuerza, este curso de abdomen definido y fuerte presentado por Vadym Cavalera, instructor de Buff Academy colaborando con Udemy, será tu mejor opción.
Con esta formación vamos a recibir algunos de los mejores ejercicios que se pueden hacer en lo referente a rutinas que nos ayuden a darle fuerza al torso y que al mismo tiempo lo definan de una manera saludable.
Para hacer el recurso necesitamos tener barras paralelas y barra fija, siendo además importante decir que el profesor recomienda sus ejercicios como un complemento a los entrenamientos que ya estemos haciendo en general.
Nos instruirá a hacer cuatro ejercicios por ronda y a avanzar hasta que podamos llevar a cabo la rutina, la cual se basa en un total de diez rondas de los cuatro ejercicios.
- Los ejercicios están bien diseñados
- El plan deportivo es buen
- La experiencia del profesor
- La motivación que desprende en los vídeos
- Faltan distintos niveles para no iniciados
2. Wellness: Mejora tu salud y estilo de vida
Deja que la especialista en vida sana Yovana Mendoza se ponga a la cabeza de tu proceso de cambio para adoptar un estilo de vida más saludable que te hará sentir mejor.
Este curso wellness mejora tu salud y estilo de vida de Crehana lo tiene todo para que podamos cambiar radicalmente cómo vivimos y que lo comencemos a hacer con más seguridad y un nivel de salud más elevado.
La profesora nos ayuda a encontrar la versión más saludable de nosotros mismos, a realizar cambios en nuestra alimentación, a crear nuestros propios platos e incluso a introducir el deporte en tu vida por mucho que parezca complicado.
Mediante yoga y ejercicios sencillos te asegurarás de vivir de una forma más sana. Además, el curso también cuida nuestra mente y espíritu para que nos encontremos bien a todos los niveles.
- Es una formación muy productiva
- Conocimientos profundos y de valor
- La simpatía de la profesora
- Los ajustes en la alimentación
- Podría tener más contenido de vídeo
3. Curso de Entrenamiento en Suspensión para Aerix o TRX
El instructor de fitness Jaime Salomon Tacher Urbina nos presenta en Udemy un curso especializado en suspensión para Aerix o TRX que requiere que los estudiantes tengan uno de estos dos equipos.
Gracias a esta formación, los alumnos tendrán capacidad con la que realizar programas de entrenamiento propios utilizando una cantidad superior a 100 ejercicios entre los que elegiremos según nuestros gustos.
También aprenderemos la dieta Aerix que nos ayudará mientras nos introducimos en esta práctica, y el curso también instruye sobre siete rutinas que podremos utilizar para nuestros ejercicios en suspensión.
Se incluyen casi seis horas de vídeo con 44 clases en las que se nos instruirá sobre todo lo necesario para disfrutar más con la suspensión durante los procesos de entrenamiento.
- La profesionalidad de los profesores
- La información se presenta con claridad
- Temario simplificad
- Contenidos de valor para la salud
- Podrían añadirse más ejercicios complejos
Entrenadora personal, profesora de yoga y amante de una vida saludable